loading...
خدمات سئو
خدمات سئو بازدید : 56 یکشنبه 13 مرداد 1398 نظرات (0)

مشاوره روانشناسی کودک خجالتی

مشوق کودک خود باشید :

وقتی کودک کار درستی انجام می دهد و یا موفق به انجام کاری می شود، او را تشویق کنید.تشویق کردن یکی از مهمترین کارهایی است که برای تقویت اعتماد بنفس و از بین بردن استرس باید بکار گرفت.اهمیت تشویق در مقابله با خجالتی بودن کودک شماست.

توانایی شما هنگام سخن گفتن در حضور مخاطب یک عنصر اساسی در کسب موفقیت است.خوب سخن گفتن موجب می شود که طرف مقابل برای شما ارزش قائل شود و به شما احترام بگذارد.خوب حرف زدن باعث می شود که حضور شما در جمع پررنگتر شود.

پس سعی کنید برای داشتن فرزندان موفق، خوب حرف زدن را از کودکی به آنها بیاموزید تا در آینده انسانهای موفقی باشند.

بخوانید ادامه مطلب را در مشاوره روانشناسی کودک خجالتی
خدمات سئو بازدید : 38 چهارشنبه 09 مرداد 1398 نظرات (0)

 

آهسته قدم بزنید و با آرامش بیشتر حرف بزنید تا ضربان قلب و تنفس شما آرام شود.

شوخی کنید! از ته دل بخندید و دیگران را شاید کنید. برای نزدیکان خود هدیه کوچک بخرید! هدیه خریدن حتی روحیه خودتان را بهتر خواهد کرد.

پوشش های گشاد و لباس های راحت باعث احساس آرامش می شود و درآوردن ساعت و کفش ها به کاهش فشارهای عصبی که در طول روز با آنها روبه رو شده اید کمک می کند.

بازی های رایانه ای و دیجیتال اگر به اعتیاد تبدیل نشود برای تفریح و تخلیه فشارهای روانی بسیار خوب هستند.

انجام دادن کارهای کوچک و ساده در منزل نیز در افزایش آرامش موثر است. می توانید 20 دقیقه آشپزی و نظافت را امتحان کنید.

رنگ ها آرامش بخش هستند و تاثیر خوبی روی روحیه و شادابی شما می گذارند. پوشیدن یک تی شرت رنگی و تعویض رنگ دیوارها و پرده های ساده و رنگارنگ کردن آنها شما را شاد خواهد کرد.

ادامه مطلب را بخوانید در چطور افسردگی را درمان کنیم؟
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 30
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 0
  • آی پی دیروز : 5
  • بازدید امروز : 1
  • باردید دیروز : 6
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 21
  • بازدید ماه : 104
  • بازدید سال : 1,041
  • بازدید کلی : 4,748